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Was ist Yoga?
Von Dagmar Puhl
In Indien erforschten Yogis schon vor Jahrtausenden in ihrer Meditation die Gesetze der Natur und des Kosmos. Durch ihre geistige Arbeit entdeckten sie die Grundlagen und Gesetzmäßigkeiten der materiellen und geistigen Bereiche. Sie gewannen Einblick in die Prinzipien und Zusammenhänge des Universums. So erforschten sie die Entstehung der Welt, die kosmischen Gesetze, die Naturgesetze und Elemente, das Leben auf der Erde und die im Universum wirkenden Kräfte und Energien, sowohl in der äußeren Welt als auch in den geistigen Ebenen.
Aus diesen Erkenntnissen entstand ein sehr weitreichendes und umfassendes System, das Yoga genannt wird und über Jahrtausende praktisch erprobt wurde.
Es ist schwierig, Yoga nur mit einigen Worten zu definieren. Doch sicherlich ist Yoga eines der vollkommensten, universellen Systeme. Es bietet ein umfassendes Verständnis über das Leben, den Menschen, andere Lebewesen und das ganze Universum. Yoga lehrt uns, daß alle Teile der Schöpfung untrennbar miteinander verbunden sind und daß wir, nur durch die eigene Erfahrung dieser Einheit und Vollkommenheit, unseren inneren Hunger nach Wissen und immerwährendem Glück stillen können. Die Wissenschaft des Yoga ist ein kostbares Geschenk indischer Weiser, die alle Gesetzmäßigkeiten des Lebens vollkommen in sich verwirklichten.
Obwohl Yoga seinen geographischen Ursprung in Indien hat, ist es eine universelle, ewige und uralte Wissenschaft, die über allen Religionen steht.
Seit Beginn der Menschheit versuchen wir, den Sinn des menschlichen Lebens zu erfassen. Jeder möchte gesund, zufrieden und glücklich sein, und wir bemühen uns alle, dies auf unsere Art und Weise zu erreichen. Aber gerade heutzutage leiden wir Menschen mehr als je zuvor unter Streß und Belastungen, die wir nicht mehr kontrollieren können. Nach zahlreichen, erfolglosen Versuchen zu entspannen, helfen wir uns meist mit Beruhigungsmitteln, Schlaftabletten, Alkohol und ähnlichem.
Yoga lehrt uns, daß wir innere Ruhe und Zufriedenheit nur dann erreichen können, wenn wir unser ganzes Wesen auf allen Ebenen unserer Existenz ins Gleichgewicht bringen.
Yogaübungen führen uns systematisch und stufenweise durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung, Konzentration und positives Denken zu physischer Gesundheit, geistiger Ruhe, Entspannung und einem Gefühl von Frieden und innerer Freiheit. Die Übungen helfen uns auch, uns von falschen Vorstellungen und Komplexen zu befreien, die Hindernisse auf unserem Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben sind.
Yoga ist vor allem ein praktischer Weg, auf dem wir alles selber erreichen und verwirklichen können. Niemand vermag uns Gesundheit, Glück und Zufriedenheit zu geben. Wir können es nicht kaufen oder mit äußeren Hilfsmitteln erlangen. Es liegt in uns selbst und nur unser eigenes Bemühen wird uns helfen, es zu finden und zu verwirklichen.
Yoga ist ein System von Übungen und Methoden, die uns, wenn sie mit Vertrauen, Disziplin und fester Entschlossenheit geübt werden, zur Erleuchtung führen können. Diese Übungen und Techniken sind Teil eines uralten Wissensschatzes, der von spirituellen Lehrern über Jahrtausende an die Schüler weitergegeben wurde.
Yoga vereint positive Prinzipien aller Religionen: Gewaltlosigkeit, Nächstenliebe, verstehen, helfen, verzeihen…
Yoga lehrt uns, daß jeder Gott erreichen und verwirklichen kann. Natürlich muß jeder seinen eigenen Weg finden. Yoga kann uns bei unserer Suche helfen und führen. Es bietet dem Suchenden Jahrtausende an Erfahrung und lebende Beispiele in Heiligen und Weisen, die dieses höchste Ziel erreichten.
Dagmar Puhl, Tel + Fax 040 - 511 90 74, www.yoga-im-taeglichen-leben.de
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